Jörg Weisner: Erfolgreiche Gewohnheiten – Vergiss Selbstdisziplin, erfolgreiche Gewohnheiten bringen Dich voran

Wolfgang Horbach schreibt bei Amazon über dieses Buch:

»Jeder von uns kennt das: Wir nehmen uns vor, etwas in unserem Leben zu verändern. Wir wollen mehr Sport treiben, abnehmen oder uns mehr Zeit für Freunde und Familie nehmen. Doch oft sind die guten Vorsätze schon nach wenigen Tagen dem Alltag zum Opfer gefallen. Wir halten uns dann für undiszipliniert und machen uns selbst Vorwürfe.
Der Autor des Buches hat mir die Augen geöffnet, dass es nicht um Disziplin geht, sondern um Gewohnheiten, die uns erfolgreich machen. Um eine neue Verhaltensweise zu einer erfolgreichen Gewohnheit werden zu lassen, sollten wir sie eine Zeit lang konsequent anwenden. Der Autor schlägt dafür 21 Tage in Folge vor. Er nennt dies eine Challenge (engl. Herausforderung).
Sehr authentisch berichtet der Autor von den eigenen Erfahrungen mit neuen Gewohnheiten, von den Herausforderungen, den Hemmnissen und natürlich den Erfolgen. Ein wichtiges Hilfswerkzeug zum Einüben der neuen Gewohnheiten ist ein Armband, an dessen Elementen man den eigenen Fortschritt jederzeit erkennen kann. Ich habe es selbst ausprobiert: Es funktioniert fantastisch: Das Armband zeigt jederzeit an, wie viele Tage man bereits von den 21 Tagen geschafft hat und spornt an, die Herausforderung auch zu Ende zu bringen. So habe ich es nach 21 Tagen geschafft, eine gewisse Ordnung einzuhalten...«

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